卵子、卵巣のアンチエイジングに大切なのは、
卵巣年齢を実年齢よりも若くすること!!

メラトニンや、年齢とともに減少すると言われて
いるDHEAが有効と言われています。

 

DHEA、メラトニンが減少すると
卵子の質が低下し卵巣の機能が低下します。

そうすると、採卵数が少なくなったり
受精率、妊娠率が低くなります。

 

食事や運動で改善することも考えて
生活することも大切です。

 

 

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質のよい睡眠がホルモンの分泌を促進します。
良質なたんぱく質と、アミノ酸を摂取する。(ホルモンの材料になる)
適度な運動と妊娠した時に必要な筋力もつける。

 

 

卵子、卵巣のアンチエイジングをする為には
食事、睡眠、運動 です!!

 

 

 

 

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