こうのとりねっとでは、ながいきや本舗で活動されている 不妊カウンセラーの
まつむらきょうこさんにご協力をいただき、「妊活コラム」をご紹介しています。
専門家の正しい情報と声を取り入れて行けたらと思っています。

 

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こんにちは。まつむらきょうこです。
皆様、お元気でいらっしゃいますか?

 

昨日は節分でしたね。

節分といえば、関西では「恵方巻き」。

恵方とは「神様がいらっしゃる方角」。
2月3日の節分の日の夜に、その方向に向いて、
無言で、願い事を思い浮かべながら太巻き、つまり恵方巻を
丸かじり(丸かぶり)するのが習わしとされていて、
一本食べると縁起が良いとされています。

昔は関西地方の習慣で、私が10数年前に関西に始めて住んだときは
この習慣を知らず、とっても珍しく、見よう見まねで食べていましたが
今やあっという間に全国区。

太巻きも、クラシックなものから変り種、そしてスイーツまであるのですから驚きです。
ちなみに、今年の恵方は「東北東」。
2月3日の夕飯は、旦那と二人、黙って東北東に向いて恵方巻を食べました!!

 

 

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ところで話は変わりますが・・・

最近、ノロウィルスやインフルエンザが流行っていますね。

インフルエンザには、ワクチンがありますが
それを治療中に受けても大丈夫かとうか、不安があるかと思います。

それについては、こちらで詳しくお話しておりますが ↓↓

治療中にワクチン接種して大丈夫? ☆

 

結論から言うと、インフルエンザワクチンは、

妊娠準備中・妊娠中・授乳中、など、どの時期にも接種されて大丈夫ですので
ご安心ください。

 

ただ、インフルエンザワクチンも、接種すれば絶対かからない!
という絶対的なお薬ではありません。

実際は、ノロウィルスにしてもインフルエンザにしても
いずれも決定的な特効薬はなく、
予防には結局「うがい・手洗い」が最大に有効なようですが
それに私は「からだを温かくする」ことを加えたいと思います。

理由は「免疫力アップ」につながるからです。

免疫力が弱っていると、ウイルスに感染しやすくなりますし
感染したときに症状が重くなってしまうおそれがあります。

なので、普段から免疫力を高めておくことが大事。

そのためには

◎ 十分な睡眠

◎ バランスのよい食事

◎ 温活=からだを温かくする

ことが有効です。

日米欧で、アンチエイジング専門医として活躍されている齋藤真嗣先生は
ご著書「体温を上げると健康になる」(サンマーク出版)の中で

体温が一度下がると、免疫力は30%低下し
体温が一度上がると、免疫力は500-600%上昇する

と話されています。

それだけ、からだの冷えは、自分の免疫力に対して
大変な影響をもたらしているのです。

なのでぜひ、この時期は特に

温活=からだを温かくする

ことを心がけていただきたいと思います。

 

インフルエンザ、ノロウィルスについて
詳しくは、「首相官邸」(←こういうサイトがあるんですね!知りませんでした)を
ご覧ください。

☆インフルエンザ
インフルエンザ(季節性)対策 ~インフルエンザ 流行のピークは例年1~2月!~

☆ノロウィルス
ノロウイルス(感染性胃腸炎・食中毒)対策 ~冬は特にご注意を!

 

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なお、治療中・妊娠中にノロウィルスやインフルエンザにかかった場合ですが

【治療中】

特にに卵子や精子、受精卵に影響はないようですが、まず外に出られませんし
からだもしんどいので、治療を受けることができなくなります。

 

妊娠中

基本的にはおなかの赤ちゃんに影響はないようですが、母体の負担が重くなります。
インフルエンザの場合、妊婦さんは症状が重くなり、肺炎などの合併症を引き起こしやすくなり
それらの体調の悪化が原因で、早産を引き起こす可能性があります。
ノロウィルスの場合は、十分な水分補給で脱水を防止し、自然回復を待ちます。

 

でもまずは、慌てないこと!
そして「何か治療を!」と思う場合に自己判断はせず、必ず主治医に相談しましょう

 

ウィルス系の病気にかかると、感染が心配されますので
まず外出できません。

また、比較的短い期間ではありますが、その間、体力の消耗が激しいため
治療することができず、その期間を無駄にしないとも限りません。

なので、一番良いのは、やはり「かからないこと」

そのために、旦那様も一緒に「うがい」「手洗い」「温活」をしっかり実行して
ウィルスから自分の身を守っていってくださいね。

 

 

 

 

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