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自分で出来るコト

タンポポ茶、タンポポ入ってない?どういうこと?

  タンポポ茶は妊活では有名ですよね!! 赤ちゃんが欲しい女性の味方です! でも知っていましたか? 「タンポポ茶」ならなんでもいいわけではないのです!!   タンポポの葉から抽出できる 「T-1」 と …続きを読む

「よもぎ蒸し」

  「よもぎ蒸し」は、よもぎやハッカ、ドクダミなどを煎じた蒸気で温める 約600年も前から韓国で親しまれている健康法です。 冷え症、血流改善、生理痛、生理不順などの婦人科系の不調に効果があります。   …続きを読む

年間を通して「腹巻き」がオススメ♬

  ベビ待ちさんのお悩みに多いのが「冷え」手足はもちろん、 子宮を守っている骨盤はとっても重要です!! 手足の冷えは感じてもお腹の冷えは気づきにくいかもしれません。 そっと触ってみると、結構冷たかったりします。 …続きを読む

足湯

  足先は、心臓から最も遠く、血液循環が悪くなりやすい場所です。 足の血流が低下し老廃物が足に溜り、足が 「むくみ」 ます。   心臓から出た血液が足を通って、 心臓に戻るまでには、内臓を通過してきま …続きを読む

基礎体温とは

  ★基礎体温とは 人間が生活していく上で最低限必要なエネルギーしか使っていない時の体温を指します。 基礎体温は女性ホルモンの影響で変化します。 つまり、体の動きが最も安静な状態にある時の体温のことです。 &n …続きを読む

『黄体機能不全』にはビタミンE

  着床や妊娠の維持に重要な役割を果たしているのが黄体ホルモン。 黄体ホルモンの分泌が不足すると『黄体機能不全』になります。   『黄体機能不全』にはビタミンEが効果があるとクリニックでも処方されます …続きを読む

『婦宝当帰膠 』と『当帰養血精』は同じ成分!!

  『婦宝当帰膠 (ふほうとうきこう)』飲まれている方結構いるようですね。 私は、『婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)』ではなく、 『当帰養血精(とうきようけっせい)』を飲んでいました。     …続きを読む

当帰養血精

  『 当帰養血精(とうきようけっせい) 』 は、 不妊症の方に注目されている漢方です 。     当帰養血精(とうきようけっせい)は、 更年期障害による疾患頭痛、肩こり、貧血、腰痛、腹痛、 …続きを読む

3人に2人が妊娠に成功!!

  「赤ちゃんができる!ファータイル・ストレッチ」 3人に2人が妊娠に成功!!   タイトルに魅せられて、つい買ってしまいました!!         本が届いて …続きを読む

プレマタニティー・ピラティス

  赤ちゃん待ちの全ての女性へ~ ピラティスDVDの紹介です。   プレ・マタニティピラティスは、 「赤ちゃんが欲しい」女性のためのプログラム!!     ホルモンバランスを意識し …続きを読む

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